《大学生心理健康教育》教学大纲 适用专业:全校所有专业 学时数:26学分:1.5 课程的性质、目的和任务 《大学生心理健康教育》课程,是全校性公共选修课程。本课程理论性与实 践性都很强,因此教学中必须要理论联系实际。 《大学生心理健康教育》是适应大学生自我成长的需要而开设的,本课程紧 紧围绕大学生的身心特点、生活环境、常见的生活事件以及心理问题展开专题讲 解与心理训练,提供必要的心理学技术与方法,目的是提高大学生的自我认知能 力,促进大学生的心理成长、潜能开发,增进大学生的社会适应能力,健全大学 生的人格,从而在总体上提高大学生的心理素质。因此,本课程在人材培养中具 有重要的地位和作用。 二、课程的基本要求 学科性质决定了本课程的教学要遵循理论联系实际的原则,树立“启发式” 教学指导思想,建立良好的师生互动关系;要求学生在课堂上主动配合,积极思 考,通过本课程的学习及训练,掌握心理健康知识,了解心理现象,认识心理规 律,调节心理问题,培养良好的心理健康观念。 三、课程教学内容 )大学生心理健康新观念 1.心理健康与大学生 (1)大学校园中的心理健康 (2)心理健康的重要性★★ 2.大学生心理健康的标准 (1)大学生心理健康的标准★★ (2)克服“亚健康”★★ (3)一种理想的心理健康状态:马斯洛的自我实现理论★★ 3.心理健康自评
《大学生心理健康教育》教学大纲 适用专业：全校所有专业 学时数：26 学分：1.5 一、课程的性质、目的和任务 《大学生心理健康教育》课程，是全校性公共选修课程。本课程理论性与实 践性都很强，因此教学中必须要理论联系实际。 《大学生心理健康教育》是适应大学生自我成长的需要而开设的，本课程紧 紧围绕大学生的身心特点、生活环境、常见的生活事件以及心理问题展开专题讲 解与心理训练，提供必要的心理学技术与方法，目的是提高大学生的自我认知能 力，促进大学生的心理成长、潜能开发，增进大学生的社会适应能力，健全大学 生的人格，从而在总体上提高大学生的心理素质。因此，本课程在人材培养中具 有重要的地位和作用。 二、课程的基本要求 学科性质决定了本课程的教学要遵循理论联系实际的原则，树立“启发式” 教学指导思想，建立良好的师生互动关系；要求学生在课堂上主动配合，积极思 考，通过本课程的学习及训练，掌握心理健康知识，了解心理现象，认识心理规 律，调节心理问题，培养良好的心理健康观念。 三、课程教学内容 （一）大学生心理健康新观念 1.心理健康与大学生 （1）大学校园中的心理健康 （2）心理健康的重要性★★ 2.大学生心理健康的标准 （1）大学生心理健康的标准★★ （2）克服“亚健康”★★ （3）一种理想的心理健康状态：马斯洛的自我实现理论★★ 3.心理健康自评
(二)大学生自我意识与成长 1.自我意识的发展及特点 (1)自我意识的概念★★ (2)自我意识的产生★ (3)自我意识的发展★ (4)自我同一性理论★★ (5)自我意识的心理功能及特点★★ 2.大学生自我意识 (1)大学生自我意识的独特性★★ (2)大学生自我同一性的确立★★ 3.自我意识的完善 (1)健全自我意识的标准★★ (2)自我意识完善的途径★★ 4.自我和谐测评 (三)大学生人格发展 1.人格概述 (1)人格的概念★★ (2)人格的特征★★ (3)人格研究的主要流派★ (4)人格的结构★★ 人格的影响因素 (1)生物遗传因素★ (2)社会文化因素★ (3)家庭环境因素★ 4)儿童早期经验★
（二）大学生自我意识与成长 1.自我意识的发展及特点 （1）自我意识的概念★★ （2）自我意识的产生★ （3）自我意识的发展★ （4）自我同一性理论★★ （5）自我意识的心理功能及特点★★ 2.大学生自我意识 （1）大学生自我意识的独特性★★ （2）大学生自我同一性的确立★★ 3.自我意识的完善 （1）健全自我意识的标准★★ （2）自我意识完善的途径★★ 4.自我和谐测评 （三）大学生人格发展 1.人格概述 （1）人格的概念★★ （2）人格的特征★★ （3）人格研究的主要流派★ （4）人格的结构★★ 2.人格的影响因素 （1）生物遗传因素★ （2）社会文化因素★ （3）家庭环境因素★ （4）儿童早期经验★
(5)学校教育因素★ 3.健全人格的培养 (1)健全人格的含义★★ (2)大学生常见的人格发展不足★ (3)大学生人格障碍及调试★★ 4.气质测试 (四)大学生人际交往心理 1.人际交往概述 (1)人际交往的重要意义★★ (2)大学生人际交往的种类★ (3)人际交往的有限性★★ 2.人际交往的产生与发展 (1)人际吸引的条件★★ (2)人际交往理论★ (3)人际关系的发展★★ 3.保持良好人际关系的途径 (1)人际交往的原则★★ (2)建立良好人际关系的途径与技巧★★ 4.大学生人际关系诊断测量 (五)健康的爱情观 1.爱情是什么 (1)名人论爱情★ (2)爱情的生物性与社会性★★ (3)爱情产生的生理、心理基础★★ (4)爱情的理论★
（5）学校教育因素★ 3.健全人格的培养 （1）健全人格的含义★★ （2）大学生常见的人格发展不足★ （3）大学生人格障碍及调试★★ 4.气质测试 （四）大学生人际交往心理 1.人际交往概述 （1）人际交往的重要意义★★ （2）大学生人际交往的种类★ （3）人际交往的有限性★★ 2.人际交往的产生与发展 （1）人际吸引的条件★★ （2）人际交往理论★ （3）人际关系的发展★★ 3.保持良好人际关系的途径 （1）人际交往的原则★★ （2）建立良好人际关系的途径与技巧★★ 4.大学生人际关系诊断测量 （五）健康的爱情观 1.爱情是什么 （1）名人论爱情★ （2）爱情的生物性与社会性★★ （3）爱情产生的生理、心理基础★★ （4）爱情的理论★
2.大学生与恋爱 (1)大学生的爱情★ (2)大学生恋爱心理调适★★ 3.爱是自我成长 (1)学会爱自己★★ (2)学会爱他人★★ (3)理解爱情★★ 4.大学生恋爱态度测试 (六)大学生职业生涯规划及就业心理调试 1.生涯发展与大学生人生发展 (1)职业生涯规划概述★★ (2)大学生与职业生涯规划★★ 2.大学生就业心理调适 (1)大学生就业前的准备★★ (2)大学生就业过程中出现的误区★★ (3)大学生就业心理调适★★ (七)大学生情绪与健康 1.情绪概述 (1)情绪的定义★ (2)情绪的功能★★ 2.培养健康的情绪 (1)大学生的情绪特点★ (2)大学生情绪健康的标准★★ (3)大学生的情绪问题★ (4)大学生情绪调节的方法★★ (5)做情绪的主人★★
2.大学生与恋爱 （1）大学生的爱情★ （2）大学生恋爱心理调适★★ 3.爱是自我成长 （1）学会爱自己★★ （2）学会爱他人★★ （3）理解爱情★★ 4.大学生恋爱态度测试 （六）大学生职业生涯规划及就业心理调试 1.生涯发展与大学生人生发展 （1）职业生涯规划概述★★ （2）大学生与职业生涯规划★★ 2.大学生就业心理调适 （1）大学生就业前的准备★★ （2）大学生就业过程中出现的误区★★ （3）大学生就业心理调适★★ （七）大学生情绪与健康 1.情绪概述 （1）情绪的定义★ （2）情绪的功能★★ 2.培养健康的情绪 （1）大学生的情绪特点★ （2）大学生情绪健康的标准★★ （3）大学生的情绪问题★ （4）大学生情绪调节的方法★★ （5）做情绪的主人★★
3.焦虑、抑郁自评量表测试 (八)大学生挫折心理调适 1.挫折概述 (1)挫折定义★ (2)关于挫折的不同理论★ 2.大学生与受挫 (1)受挫产生的个体因素★ (2)大学生受挫后的行为反应★★ 3.大学生挫折承受力的培养 (1)善于调节自我报复水平★★ (2)正确认识自我和评价自我★★ (3)确立合理的自我归因★★ (4)增强挫折认知水平★★ (5)构建成熟的心理防卫机制★★ (6)建立和谐的人际关系★★ (九)大学生常见心理障碍及治疗 1.心理障碍的含义★★ 2.大学生常见的心理障碍及治疗 (1)焦虑症★ (2)抑郁症★ (3)强迫症★ (4)神经衰弱★ (5)自闭症★ 注有★为全面了解的内容;★★为重点掌握的内容。 四、课时分配 序 课内实践 备 课程内容 理论教学 课时数 时
3.焦虑、抑郁自评量表测试 （八）大学生挫折心理调适 1.挫折概述 （1）挫折定义★ （2）关于挫折的不同理论★ 2. 大学生与受挫 （1）受挫产生的个体因素★ （2）大学生受挫后的行为反应★★ 3．大学生挫折承受力的培养 （1）善于调节自我报复水平★★ （2）正确认识自我和评价自我★★ （3）确立合理的自我归因★★ （4）增强挫折认知水平★★ （5）构建成熟的心理防卫机制★★ （6）建立和谐的人际关系★★ （九）大学生常见心理障碍及治疗 1．心理障碍的含义★★ 2.大学生常见的心理障碍及治疗 （1）焦虑症★ （2）抑郁症★ （3）强迫症★ （4）神经衰弱★ （5）自闭症★ 注有★为全面了解的内容；★★为重点掌握的内容。 四、课时分配 序 号 课程内容 理论教学 课内实践 课时数 课 时 备